386 راز عدد

386 راز | عدد | معنی | ساعت | نشانه | دیدن اعداد

اهمیت استراحت و ریکاوری را درک کنید
حتی ورزشکاران حرفه ای هر روز تمرین نمی کنند. این به این دلیل است که آنها می دانند که استراحت و ریکاوری کلید موفقیت هستند.

شما باید به عضلات خود اجازه دهید بعد از تمرین استراحت کنند و بازسازی شوند تا آنها قوی تر شوند، نه اینکه فقط آنها را فرسوده کنند.

اما همین قوانین در تمام جنبه های زندگی ما اعمال می شود.

تحقیقات نشان می‌دهد که مدیران کسب‌ و کار با عملکرد بالا زمانی عملکرد بهتری دارند که هم در طول هفته استراحت مناسبی داشته باشند و هم زمانی که واقعاً مرخصی سالانه خود را می‌گیرند و برای یک یا دو هفته آرام می‌شوند.

بیرون آوردن سر آنها از فضای کاری به آنها امکان می دهد وقتی به آنجا بازگشتند عملکرد بهتری داشته باشند.

اهمیت استراحت و ریکاوری را نادیده نگیرید.

این به شما یادآوری می‌کند که لازم نیست وقتی در حال استراحت هستید خودتان را زیاد خسته کنید به‌ گونه‌ای که انگار به اندازه کافی کار نمی‌کنید و به اندازه کافی متعهد نیستید.

استراحت و ریکاوری نیز بخش مهمی از فرآیند است. اگر مجبور هستید، آن را برنامه ریزی کنید، درست مانند برنامه های دیگر اینکار را انجام دهید .

بدانید چه زمانی هزینه ها خیلی زیاد است
اگر در حال تلاش برای چیزی مهم برای خود هستید.

این چیزهایی که در مورد آنها آرزو می کنید هزینه دارد. و آیا قبل از شروع این سفر هزینه را به درستی در نظر گرفتید ؟

داشتن هدف بزرگ آسان است، اما درک و پذیرش آن که واقعاً برای شما چه هزینه ای در بر خواهد داشت، همیشه آسان نیست.

تحقق یک هدف بزرگ کمتر به آنچه می خواهید بستگی دارد و بیشتر به این بستگی دارد که حاضرید برای آن چه چیزی بپردازید.

از خود بپرسید که چرا این بسیار مهم است
اغلب زمانی که در مسیری قرار می گیریم، تصور روشنی از اینکه چرا کاری را انجام می دهیم و چرا آن مهم است، داریم.

اما از آنجایی که ما روی فرآیند تمرکز می‌کنیم و در جزئیات وسواس پیدا می‌کنیم، به راحتی می‌توان تصویر بزرگی از دلیل را از دست داد.

شاید ما به دنبال ارتقاء شغلی بودیم زیرا می خواستیم ثبات مالی بیشتری برای خانواده خود داشته باشیم.

اما پس از اینکه به این نتیجه رسیدیم، میل به ادامه صعود از نردبان شرکت می تواند ادامه یابد، و می توانیم زمان خود را با خانواده خود فدا کنیم تا سخت تر کار کنیم. بنابراین، ناگهان دلیل اصلی ما گم می شود.

این تنها یکی از نمونه های متعددی است که چگونه این اتفاق می افتد.

برای چیزی سخت کار می کنید، اما ممکن است دلیل آن را فراموش کرده باشید.

این سوال را بپرسد که آیا مسیر فعلی هنوز بهترین راه برای رسیدن به آنچه می خواهید است ؟

عدد 386 در عشق و محبت به چه معناست ؟

شاید به دلیل استرس کاری از رابطه خود غافل شده اید.

ممکن است آنقدر روی تصویری از خودتان متمرکز شده باشید که در مورد آنچه واقعاً در شریک زندگی خود نیاز دارید، روشن نباشید.

این الگوهای ناسالم را شناسایی کرده و تغییراتی ایجاد کنید.

💎 حدیث از پیشوای اول امام علی  (ع) فرمود : 

افسوس های گذشته را در دل خود بیدار مکن، زیرا تو را از آمادگی برای پیروزی باز می دارد.

غررالحکم، ص۷۶۶

تبلیغات محصولات

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.