84 راز | عدد | معنی | ساعت | نشانه

مالکیت گذشته خود را در دست بگیرید
گاهی اوقات اولین کاری که برای رسیدگی به چمدان‌هایمان باید انجام دهیم این است که بدانیم واقعاً مال ماست.

ما دیگران را به خاطر چیزهای خاصی در گذشته سرزنش می کنیم و نقش خود را تشخیص نمی دهیم.

هیچ کس نمی گوید که افراد دیگر و سایر نیروها مسئول برخی چیزهایی که ممکن است اتفاق افتاده باشد، نیستند.

اما باید بدانیم که اگر این اتفاق در زندگی ما افتاده باشد، مسئولیتی داریم که باید در نتیجه آن را بپذیریم.

شاید این فقط نگرشی باشد که تصمیم گرفتیم نسبت به موقعیت اتخاذ کنیم، به جای اینکه به دنبال فرصت باشیم، نقش قربانی را بازی کنیم، اما نقش داشتیم.

تنها زمانی که نقش خود را بشناسیم و مالکیت آن را بپذیریم، به خود قدرت و اجازه می دهیم تا مشکل را حل کنیم.

محرک های عاطفی را شناسایی کنید
زمانی که محرک‌های احساسی باعث می‌شوند به گونه‌ای رفتار کنید که ممکن است به نفع شما نباشد.

شاید برخی از چیزهای بی گناهی که شریک زندگی تان از شما می پرسد یا می گوید شما را به طور غیرقابل توضیحی عصبانی می کند و بدون دلیل موجه با آنها دعوا می کنید و احتمالاً بعداً پشیمان می شوید.

شاید علاقه فرزندتان به یک موضوع خاص به دلیل خاصی زیر پوست شما بیفتد. در نتیجه، به جای حمایت از آنها برای یادگیری و رشد، آنها را سرکوب می کنید.

ممکن است هر بار که به مکان خاصی می روید، احساس ناامنی می کنید و انگار به آن جا تعلق ندارید. شما می روید و شادی یا فرصت ها را از خودتان می ربایید.

هر چه که هست، این محرک عاطفی را شناسایی کنید تا بتوانید با آن مقابله کنید.

اولین قدم در این فرآیند آگاهی از آن است. فقط دانستن می تواند قدرت آن را بر شما به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

برای بهبودی خود را بببخشید
اغلب، چمدان‌ها را دور می‌بریم، زیرا به خود اجازه نداده‌ایم آن را زمین بگذاریم. این معمولاً از محل احساس گناه ناشی می شود.

شاید خودمان را به خاطر چیزی سرزنش می کنیم. شاید طوری رفتار کردیم که دوست نداشتیم و این باعث شد تصور ما از خودمان خراب شود.

هر چه که باشد، تنها راهی که می توانید آن چمدان را کنار بگذارید این است که به خودتان اجازه دهید. این مستلزم بخشش خودتان است.

این می تواند سخت باشد، زیرا ما همیشه نمی دانیم که چرا از خودمان عصبانی هستیم، بنابراین نمی دانیم که چه چیزی را می بخشیم.

در عوض بخشش هدیه ای است که کسی می دهد. این انتخابی است که به دلیل عشق عمیق تر به آن شخص، از چیزی گذشته است.

لزوماً به معنای پذیرش آنچه اتفاق افتاده نیست، فقط به معنای پذیرش شخصی است که مسئول آن است.

۸۴ | محبت | عاشقانه | 💙 💍
ناامنی‌ها و ترس‌های ناشی از گذشته شادی فعلی شما را خراب نکند .

شاید شما با سوء ظن رفتار می کنید زیرا قبلاً به شما خیانت شده است؟

اکنون زمان آن فرا رسیده است که بدانیم در واقع شواهد خوبی وجود ندارد که این اتفاقات دوباره تکرار شوند. اما از آنجایی که می ترسید آنها چنین کنند، به دنبال آن مدرک هستید.

اگر به اندازه کافی سخت و با اراده کافی نگاه کنید، احتمالاً می توانید “شواهد” هر چیزی را پیدا کنید.

سعی کنید این ترس های گذشته را از آنچه در حال اتفاق می افتد جدا کنید.

💎 حدیث از پیشوای اول امام علی (ع) فرمود :

افسوس های گذشته را در دل خود بیدار مکن، زیرا تو را از آمادگی برای پیروزی باز می دارد.

غررالحکم، ص۷۶۶

با کلیک روی آیکون اینستاگرام در زیر هیلند را در اینستاگرام دنبال کنید .